ha (1)

aile.

ha (2)

tranchant d'une lame

hadaka jime

étranglement arrière par l'avant bras

haga ijime

saisie arrière à bras le corps

hai

oui

haishin undo

étirement du dos

haishu

derrière de la main

haishu

dos de la main

haishu uchi

frappe du revers de la main

haishu uke

blocage avec le revers de la main

haito

arête de la main

haito uchi

attaque circulaire du tranchant de la main (côté pouce index)

haiwan

arrière de l'avant-bras

hajime

commencez !, début du combat (de haJimeru : commencer).

hakama

sorte de jupe-pantalon  japonaise traditionnelle, fendus , très larges portée sur le gi dans tous les budo classiques.selon des critères qui dépendent des dojos, peut être portée dès le début de la pratique ou à partir d'un certain grade (souvent la ceinture noire).

hakyo

huitiéme principe = kote-ori-kakae-kimi, kuji-dori = nikyo in which his elbow is in your armpit and his hand is pulled forward; pinning their hand with your foot

han

demi, moitié.

hanashi waza

techniques pour se libérer des prises; on dit aussi hazushi-waza

hane

aile.

hane goshi

projection  à l'aide de la hanche

hane maki komi

hanche sautée en roulant

haneru

bondir.

hanmi (hammi)

profil (de han : demi, et mi : corps). position de garde  de profil (3/4 face)  souple triangulaire de l’aïkido , un pied en avant . elle est stable et suffisamment flexible pour permettre un déplacement rapide dans n’importe quelle direction. toute technique commence, se poursuit et s’achève en hanmi.  /   position asymétrique de base d'aïkido . un côté en avant présentant la moitié du corps. / région de l'abdomen, centre vital de l'homme /

hanmi handachi waza

technique appliquée a main nues,attaquant (uke) debout, celui qui fait la technique(tori) à genoux 

hanshi

maître, titre japonais de troisième niveau qui peut être obtenu à partir du 8° dan et âgé de 55 ans ou plus

hansoku

faute, infraction

hansoku-make

disqualification

hantai

en sens inverse, opposé, changer.

hantai-ni

la direction opposée

hantei

jugement, décision

happo

les huit côtés , signifiant: dans toutes les directions . happo undo = exercices dans les 8 directions. happo-giri = couper dans les 8 directions avec un sabre.

happo baraki

être totalement conscient de son environnement

happo giri

action de couper avec le sabre dans huit directions

happo undo

mouvement dans les 8 directions.

hara (tanden)

la partie inférieure de l’abdomen. le centre vital, centre de masse, source du ki ventre,le centre de gravité sous le nombril, abdomen d'où jaillit de l’énergie physique et spirituelle. tout mouvement doit naître de ce point./ ventre

hara gatame

clé au coude avec le ventre (uke à quatre pattes,tori en face)

hara gatame

contrôle par l'abdomen

haragei

art de développer le hara,art du ventre,

harai (barai)

balayer, chasser (de harau).

harai / harau

balayage ,action de balayer ou de chasser

harai goshi

balayage de la hanche

harai tsuri komi ashi

projection de la jambe en pêchant,  balayage du pied en soulevant

harite

paume de la main.

hasami (basami)

ciseaux.

hasso gamae

forme de figure 8, sabre à coté du tête, toujours  hasso hidari, sabre à droite, jambe gauche en avant. /  position en garde dans laquelle le jo est tenu verticalement au-dessus de l'épaule

hasso no kamae

posture rappelant l'idéogramme japonais "8", le sabre sur le côté de la tête habituellement hasso hidari: le sabre à droite, le pied gauche en avant / mouvement en forme de figure 8.

hayai

rapide

hayaku

vite

hazu

flanc.

heiken

dessous du poing

heiko

parallèle

hein ken

articulations de l'index et du majeur légèrement sorties du poing fermé

henka

changement de garde, de côté, de posture de direction par pivot (de posture sans bouger les pieds)

henka waza

variations, enchaînements. / technique mixte; commencer une technique et en changer en cours de route / enchaînement de deux techniques, l'instructeur déterminant la première

hera

plaque à l'arrière du hakama.

hi

gorge de la lame du katana

hidari

gauche, coté gauche

hidari kamae

position "en garde", pied gauche en avant.

hidari no waza

technique de gauche

higashi

est

higi uchi (empi)

attaque du coude, directe, latérale, remontante, descendante, arrière

hiji

coude (langue ancienne).

hiji dori

saisir le coude avec une main.

hiji kime osae

immobilisation par contrôle du coude, en action inverse

hiji-zume

point d'atemi à l'intérieur du coude

hiki

tirer, traîner (de hiku); esquive par recul du corps.

hikitate

entraîner, mener.

hikite

la main qui tire.

hikiwake

match nul

hineri

torsion (de hineru : tordre); pivot des hanches dans le sens du mouvement.

hira basami

creux entre l'index et le pouce, "bouche du tigre"

hira ken

articulations saillantes du poing lorsque seuls les doigts sont repliés

hiraki

esquive latérale (de hiraku : ouvrir).

hirate

paume de la main

hishi gi

clé , casser

hitai

front

hitoemi

posture symétrique, pieds parallèles

hito-e-mi

se fondre dans le mouvement de l'attaque

hitori waza

pratique avec un partenaire invisible

hiza gatame

clé au coude avec le genou (tori sur le dos,uke entre ses jambes )

hiza geri

coup de genou, de face ou en position décalée

hiza guruma

enroulement et roue autour de genou

ho

côté, direction.

hodoki

dégagement (de hodoku : dénouer).

hoi

coude.

hojo undo

éducatifs.

hojo walk

exercices de déplacement et de respiration.

hon

origine, racine, fondement. ,de base

hon gesa gatame

contrôle par le revers, fondamental

hyoshi

rythme