VOCABULAIRE
Postures
HAMNI : position
AIHANMI : garde directe : UKE et TORI ont le
même côté en avant
GYAKU HAMNI : garde inverse : UKE a le côté gauche et TORI le côté droit devant ou l'inverse.
TACHI WAZA : travail debout
USHIRO WAZA : travail sur saisies
arrière
SUWARI WAZA : travail à genoux
HANMI HANDACHI WAZA : travail où celui qui exécute la technique (TORI) est à
genoux et celui qui attaque (UKE) est debout.
Attaques
Katate Dori:
Saisie du poignet opposé, en miroir gauche-droit
Ai
Hanmi Katate:
Dori Saisie du même poignet
Ryote
Dori:
Saisie des deux poignets
Kata Dori:
Saisie de l'épaule opposé
Katate Ryote Dori:
Saisie à deux mains d'un poignet
Ushiro Ryote Dori:
Saisie arrière des deux poignets
Ushiro Ryo Kata Dori:
Saisie arrière des deux épaules
Ushiro Ryo Hiji Dori:
Saisie arrière des deux coudes
Ushiro Eri Dori:
Saisie arrière du col à une main
Ushiro Katate Dori
Kubi Shime:
Etranglement arrière avec une main et saisie arrière simultanée
d'un poignet avec l'autre main
Kata Dori Men Uchi:
Saisie de l'épaule et attaque simultanée à la tête
Muna Dori:
Prise de revers
Shomen Uchi:
Attaque frontale à la têtedu tranchant de la main du haut vers le
bas
Yokomen Uchi:
Attaque latérale à la tête du tranchant de la main en descendant
Chudan Tsuki:
Coup de poing frontal au niveau du moyen
Jodan Tsuki:
Coup de poing frontal au niveau haut
Gedan Tsuki:
Coup de poing frontal au niveau bas.
Techniques
IKKYO 1er principe (immobilisation)
NIKYO 2ème principe (immobilisation)
SANKYO
3ème principe (immobilisation)
YONKYO 4ème principe (immobilisation)
GOKYO 5ème principe (immobilisation adapté
pour les attaques au couteau)
SHIHO-NAGE Projection dans les 4 directions
KOTE-GAESHI
Poignet renversé
IRIMI-NAGE Projection en entrant
KAITEN-NAGE Projection
par mouvement tournant (en girouette)
TENSHI-NAGE Projection Terre-Ciel
UDE-KIME-NAGE Projection avec balance et blocage du
coude
HIJI KIMEOSAE Blocage du coude
KOKYU-NAGE : techniques de projections avec la force du KOKYU
KOSHI-NAGE
: techniques de projections hanchées
AIKI NAGE : techniques de projections en créant le vide
Polarisations de la technique
OMOTE : positif, se dit de la forme positive (YANG) des mouvements
URA
: négatif, se dit de la forme négative (YIN) des mouvements
Genéral
AIKI-TAISO : éducatifs de base de l'Aïkido
- TANDO KU DO SA :
exercices faits seul
- SO TAI DOSA : exercices à deux
UKEMI : chutes
UKE : l'attaquant qui chute en fin de mouvement
TORI
: celui qui exécute la technique
TAISABAKI : déplacement debout
- IRIMI : en entrant
- TENKAN : en tournant
SHIKKO
: déplacement à genoux
